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Soulcycle

Arrêtez tout et passez au cardio-training par intervalles sur un vélo d'intérieur en mode ascension et sprint. Puis, laissez-vous porter par le son de la musique.

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Bodypump

Le Bodypump est un entraînement utilisant des barres et des haltères, vous permettant de garder un corps svelte, musclé et en pleine forme. La combinaison entre pluralité des mouvements, coachs motivants et musique rythmée vous aidera à atteindre n'importe quel objectif que vous vous êtes fixé.

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Dance Therapy

La thérapie par la danse peut être la meilleure manière de vous remettre d'aplomb lorsque le moral n'est pas au beau fixe. Construisez votre confiance grâce à l'une de nos activités de Dance Therapy. Vous en repartirez sûrement avec plus d'assurance et d'inspiration.

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Afro Dance

Découvrez les racines de la danse africaine avec Afro Dance, une combinaison musicale de house, dancehall, R&B et toutes sortes de vibrations africaines utilisées pour vous faire bouger. Ne sous-estimez pas l'intensité de cet exercice, car c'est une activité très dynamique et exigeante qui renforcera les muscles du tronc et des jambes.

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Rumble

Le cours de Rumble combine l'art de la boxe avec la puissance de transformation du strength training. Le rumble offre une authentique activité HIIT (High Intensity Interval Training), un conditionnement métabolique et les avantages du cardio dans une seule et même activité. Cet exercice de cinquante minutes est avant tout un challenge pour développer votre endurance.

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Yoga

Utilisez votre concentration et votre respiration pour plonger dans la divinité du calme et la sérénité de l'esprit. Grâce à un travail postural et évolutif, vivez la parfaite harmonie entre votre corps et votre esprit en suivant l'un de nos cours de yoga.

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      Le cours de Rumble combine l’art de la boxe avec la puissance de transformation du strength training. Le rumble offre une authentique activité HIIT (High Intensity Interval Training), un conditionnement métabolique et les avantages du cardio dans une seule et même activité. Cet exercice de cinquante minutes est avant tout un challenge pour développer votre endurance.

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      Arrêtez tout et passez au cardio-training par intervalles sur un vélo d’intérieur en mode ascension et sprint. Puis, laissez-vous porter par le son de la musique.

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      Le Bodypump est un entraînement utilisant des barres et des haltères, vous permettant de garder un corps svelte, musclé et en pleine forme. La combinaison entre pluralité des mouvements, coachs motivants et musique rythmée vous aidera à atteindre n’importe quel objectif que vous vous êtes fixé.

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      Utilisez votre concentration et votre respiration pour plonger dans la divinité du calme et la sérénité de l’esprit. Grâce à un travail postural et évolutif, vivez la parfaite harmonie entre votre corps et votre esprit en suivant l’un de nos cours de yoga.

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      Découvrez les racines de la danse africaine avec Afro Dance, une combinaison musicale de house, dancehall, R&B et toutes sortes de vibrations africaines utilisées pour vous faire bouger. Ne sous-estimez pas l’intensité de cet exercice, car c’est une activité très dynamique et exigeante qui renforcera les muscles du tronc et des jambes.

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      La thérapie par la danse peut être la meilleure manière de vous remettre d’aplomb lorsque le moral n’est pas au beau fixe. Construisez votre confiance grâce à l’une de nos activités de Dance Therapy. Vous en repartirez sûrement avec plus d’assurance et d’inspiration.

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